Move. Connect. Feel.
Durch Bewegung aus dem Kopf in den Körper, aus dem Denken ins Fühlen, aus dem Widerstand in den Flow.
Hey, ich bin Katharina…
… ich freue mich darauf meine Erfahrungen, die ich mit und durch Bewegung machen darf, mit dir zu teilen.
Meine Stunden sind eine Fusion aus den Prinzipien des Yoga, den Grundlagen meiner sport- und gesundheitswissenschaftlichen Ausbildung sowie meinem Tanzhintergrund. Meditation, Atemübungen (Pranayama) und Körperhaltungen (Asanas) gehören dabei fest dazu, genauso wie Elemente aus dem Tanz (wie zum Beispiel fließende Bewegungen), sowie eine zugängliche und sichere Vermittlung meinerseits.
Dabei bist du eingeladen, immer das zu machen, was für dich gerade richtig ist. Alles, was ich anleite, ist ein Angebot, so dass du deine Praxis individuell gestalten kannst. Trotz meiner eigenen Interpretation und der Fusion verschiedener Einflüsse, ist es mir wichtig die Wurzeln des Yoga, sowie die philosophischen Grundlagen und das, was wir auch Yoga „off the mat“ nennen in den Stunden zu etablieren. Zudem unterrichte ich aus dem Verständnis heraus, selbst ewige Schülerin zu sein und begegne der Praxis mit viel Respekt und Dankbarkeit.
Was auch immer dich dazu bewegt vorbeizukommen, ich freue mich auf dich!
With Love, Katharina
- 2019 Vinyasa Yoga Ausbildung 200h Vinyasa (Yoga Union Bali)
- 2022 Polyvagal Theory: Neural exercises for safety and connection (Dr. Porges, School of embodied philosophy)
- 2023 Ayurveda & Tantra Ausbildung 300h (Katie Silcox, The Shakti School)
- 2023 Zen Thai Shiatsu Workshop (Gwyn Williams, Kale & Cake)
- 2015-2016 Professionelle Ausbildung zeitgenössischer Tanz (Iwanson International School of Contemporary Dance)
- 2016- 2020 B.Sc. Sportwissenschaft an der Technischen Universität München (TUM)
- 2020- 2023 M.Sc. Health Science an der TUM
- 2023 – heute Promotion im Public Health Bereich an der TUM
- Weitere Ausbildungen: Functional Training B-Lizenz, Ballet Barre Training, Faszientraining
Das erwartet Dich
Ich freue mich sehr, meine Stunden auf Spendenbasis anbieten zu können, als Energieausgleich sozusagen. Du gibst, was du kannst und was sich richtig anfühlt.
75 min gemeinsam atmen, bewegen, verbinden und fühlen
Yoga Fusion für alle – auch oder gerade wenn du noch nie Yoga geübt hast, fühle dich herzlich eingeladen.
Mein Anspruch ist es, eine Stunde anzubieten, die zugänglich ist und trotzdem Raum für spielerisches Ausprobieren bietet.
Yoga und Branding – Die Geschichte eines Logos
Das Branding ist das Ergebnis eines intensiven Prozesses, viel Herzblut und einigen Stunden, in denen wir uns mit Identität und
Zeit für Dich
Wir sehen uns 1x wöchentlich im Brave Space in München. Hier kannst Du in Ruhe nach einem passenden Termin stöbern, oder verschaffst Dir über den Link weiter unten, erst Mal einen Überblick über unsere Location. Melde Dich gerne über das Kontaktformular bei mir und buche Dir etwas Zeit für Dich – Ich freue mich darauf, Dich bald persönlich kennen zu lernen.